VIDÉOS ÉDUCATIVES
Observez et apprenez quelques trucs de MIRANDA ESMONDE-WHITE, Fondatrice d'ESSENTRICS


Un dos bien droit

Une perte de poids plus rapide

Le soulagement des douleurs articulaires

Une poussée d'énergie

Le soulagement de la douleur

Pour un meilleur équilibre

Pour une meilleure mobilité

Protection des os

"Am I doing this right" ? - Diagonal Reaches

"Am I doing this right" ? - Arms

"Am I doing this right" ? - Warm Up

Put a Bounce in Your Step

Proper Hip Stretching and Strengthening

How is your reach?

Move with a Purpose

"The Proper Way to Stand"

Hip Pain Relief

Upper Body Pain Relief

Mini Workout to Slendize your Waist

A look to the "Caribbean Spine"

Grade Ones and Twos Love Classical Stretch!

Classical Stretch - How to do a "Neutral C"

Classical Stretch - Mini Ab Workshop

"Am I doing this right" ? - Feet

  Importance of going to the end of a stretch

Mini Workshop "Posture"

Mini Workshop "Osteoporosis"

Feel Good and Healing Exercises

Slenderize Your Legs

Ceiling Reaches

Frozen Shoulder

Frozen Shoulder Exercises

Teacher Training Head and Neck